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肩関節

肩関節

肩関節の外転とは

肩関節の外転とは、気をつけをした状態から、腕を体の横から上にあげていく動作です。

肩関節の外転

肩関節の外転

肩関節の内転とは

肩関節の内転動作は、外転と真逆で真上に挙げている腕を横から下ろす動作です。

肩関節の内転

肩関節の内転